T型警棍又稱拐式警棍、丁字棍。采用的是一次整體鑄模成型，重量輕，強度高，具有最穩固的手感、最堅硬的強度和最精致的做工。使用時可以用一對兒，也可以單獨使用。可擋、可防、可搭配，是防衛防護工作中的優良器械。那么T型警棍到底該如何使用才能達到最佳的效果呢?

下面將長端稱為A短端稱為B，握手稱為H

一、手握H端，將A收回靠在小臂上可用于格襠防御。

二、同上動作，B端可以用來做近距離向前攻擊，如打心窩，上挑下顎。

三、同上動作，手肘彎曲，A端長于小臂的部分用來做頂肘攻擊。

四、同上動作，靠手腕旋轉加慣性，將A半圓弧甩出，可做橫掃進攻。

五、手握H，將A端放出，可以做前刺、劈、砍、抽等攻擊。

六、手握B，作為普通短棍使用。

七、手握A的最前端，可用H攻擊，做鉤、掛等動作。

值得注意的是T型警棍使用的關鍵在于靈活使用腕力，自由地將拐的前5種功能綜合使用，否則就變成普通的棍子了。